三江侗族自治县中医医院养生宣讲进机关，急救科普进校园

健康护航暖人心，科普赋能筑安康。为打破健康知识壁垒，精准对接机关工作人员、校园师生两大群体的健康需求，近期，三江侗族自治县中医医院积极响应国家2026 年世界卫生日活动，开展了两场场接地气、有温度、重实效的健康科普活动——林溪镇聚焦机关工作人员身心健康，送上中医养生“干货”；急诊科医护团队走进同乐中学，播撒急救安全“种子”。两场活动各具特色、精准发力，用专业与温暖为不同群体的健康保驾护航。

久坐办公易疲劳，科学养生助高效。在林溪镇政府，医务团队活动摒弃“照本宣科”的传统模式，紧扣机关工作人员久坐办公、作息不规律的工作痛点，将知识性与实操性深度融合。现场，骨伤科、妇产科专业医护人员化身“健康讲师”，用接地气的语言、鲜活的案例，拆解中医养生精髓与科学体重管理技巧，重点针对颈肩腰腿痛调理、久坐人群体重控制、工作压力缓解等高频需求，传授简单易操作、日常可践行的健康方法，同时耐心回应大家的个性化疑问，让健康知识不再“抽象难懂”，真正走进工作人员的日常工作与生活。

最受欢迎的当属中医实操体验环节，打破了“听得多、用得上少”的局限。医护人员现场演示推拿、刮痧的标准手法，结合久坐人群的身体特点，细致讲解颈肩舒缓、腰背调理的关键技巧与养生功效，还为有颈肩不适、身体疲劳的工作人员提供“一对一”免费舒缓服务，手法专业、细致入微，有效缓解了大家的工作劳损，让大家在沉浸式体验中，真切感受中医传统疗法的魅力与实效。

校园安全无小事，急救技能记心间。在同乐苗族乡中学，急诊科林世贤主任为全校师生带来了一场生动有趣的急救知识健康科普活动，用专业力量为青少年健康成长保驾护航。

活动现场，林世贤主任及团队摒弃枯燥的理论讲解，采用“理论+实操+互动”的创新模式，让急救知识“活”起来，用通俗易懂的语言，讲解急救的核心原则、应急处置流程，重点聚焦心肺复苏、海姆立克急救法两大关键技能，逐一步骤演示、逐细节拆解，从按压深度、呼吸频率到动作规范，讲解细致入微。同时，邀请师生上台实操演练，医护团队手把手指导、点对点纠正，及时解决大家操作中的误区，让每一位参与的师生都能熟练掌握急救技能，真正实现“学懂、弄通、会用”。

此次急救科普活动，覆盖师生260余人次，不仅为师生们普及了实用的急救知识，更让大家树立了“人人学急救、急救为人人”的安全理念，有效提升了师生的应急自救互救能力，为校园安全筑起一道坚实的“防护墙”，得到了学校师生及家长的广泛认可与好评。下一步，医护团队将持续深耕校园急救科普，创新活动形式、丰富活动内容，把更多实用的急救技能送到青少年身边，用专业守护青春成长。